1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。. J8 f7 k0 }% z E0 A9 Y
% y: u: F' b8 Q, P/ Z- ], `- ?8 W9 Zwww3.tvboxnow.com2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^. m! G4 Q" l& I# x. ?) J
. n5 I) l+ `1 g- T! a' o$ twww3.tvboxnow.com3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。www3.tvboxnow.com. ~3 N g. Q e
2 q5 P" N8 ?2 z* T* {公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb; c, U- p: E' w. V7 m6 W+ p0 w3 i
- U" s7 j; H5 b3 b+ p# l' U; ltvb now,tvbnow,bttvb5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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, ]+ _* c1 q6 L- O' p4 J* k6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。公仔箱論壇. N/ b, p1 A8 n; d1 Z& F
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
' X' @6 h* B" ]7 T7 x TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& E6 a6 ^) ]0 @% u) ?+ f公仔箱論壇9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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