蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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- A W* J, @% b0 L蜂蜜、芝麻醬：
2 ^( x) s m* t8 `5 d" F3 X' T公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密5 f( Z4 {" L1 K8 {) x6 P, {+ H* B
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb& t. L' Q" h' \& Q% Q
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。: A9 `* M; [9 F& M' w: d8 R
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb6 C l: Y+ A* I# |. o; a$ |
S2 v4 _! U' d Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇: G5 s0 n9 d4 J/ C4 y& t
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。( a0 a8 p- [! x5 v4 f) q3 [2 s
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
# B; Q2 {/ k( T5 t; h& S, {tvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。9 y0 ?& K2 J H8 _, R
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
7 B9 r7 H0 P9 i8 \- ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
% d* `3 P' e2 N1 U7 iwww3.tvboxnow.com這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
; B$ I+ k) Z6 ]www3.tvboxnow.com6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。2 u# ]0 X! M' }; E
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
4 {* Z( O( [& T6 x1 o" kwww3.tvboxnow.com8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇, _2 r' C" Q8 D) S+ U
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。& d8 `' v; X: r
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
8 b! @' I8 H; S9 T$ Lwww3.tvboxnow.com這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
' O6 O9 A( d. z2 C# C1 _' Utvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜 越天然越好。& ^8 P/ v+ m: o0 m: W B! E8 N
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb Z1 q% I0 N9 N1 ^
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇1 c) x, ?7 J' Y' k+ r' x
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇' B. T3 C. j2 y. U* }7 L
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
6 V1 x8 e" Z) l& X; w; [: }; o, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K0 P+ l2 m F6 u. z
7 [& L& l T! W# z( M, j7 Q Zl . 健腦： 公仔箱論壇. b8 t7 T3 D4 A) F
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
6 s9 n2 E7 l' t! x7 U; P2 ]公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
! d: m9 C8 F7 q每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
0 G4 h X' |. K& v3 j) a. C+ jtvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l. _$ M3 B" l5 I
) w+ v; y0 Y' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。www3.tvboxnow.com3 R$ G: k( j+ C$ N: s. d5 Q
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
2 O# m7 V0 u1 I2 K6 q1 i% z一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇 W6 C* A4 a" j4 G, l# Q4 K
3. 補鈣高手：
+ i" Y1 D. q7 B, q$ F; e6 W6 h醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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2 ~2 L& P/ x& @6 k& v# M3 p公仔箱論壇4. 養血佳品：
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+ H" r y" U- p9 |6 k! ~- E p/ Jwww3.tvboxnow.com芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
: K* U5 U+ R+ qtvb now,tvbnow,bttvb我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。www3.tvboxnow.com/ Z' w2 {) V: n1 Y4 g$ @$ B
5 Q# `3 t& g [; s- [5 j9 ?公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：2 C1 T5 y0 G, B' ]5 c
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
7 q: d2 e9 @; j, M# awww3.tvboxnow.com6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb" c5 m- a6 V& T$ ~
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；www3.tvboxnow.com {% ?2 R! L G/ S
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
& U) C6 U4 A! Rtvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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