「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。公仔箱論壇% E" e2 G1 ?0 R4 n4 l: w1 D& ]
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。www3.tvboxnow.com- t( t. P3 g: t6 Z* t" v( C
, d y1 B+ I6 D9 J7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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材料：0 G3 m# _' ~6 m/ R- z
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。; V5 Z; |3 [& m( @1 H
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做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @& ]! ^/ s7 `/ W
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
2 d# L" W, W. l8 m$ c: m$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [) L5 b' G- h3 s; H3 {4 C
- |/ F9 b0 b) L' a) Ewww3.tvboxnow.com3. 生薑洗淨去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb& l' Y: ~6 t0 e6 L1 k/ |
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z5 w7 P7 S1 e0 N/ ^
, X, Y5 \% k6 Q; u( z- A6 c/ v, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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效果：, Y( z# V K! Q7 E7 v; @; V
3 ~: m8 }7 P6 K& Gtvb now,tvbnow,bttvb當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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# l% z& d: y' ^公仔箱論壇第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效www3.tvboxnow.com- i0 E" n0 X: J8 X0 y
! F# A8 X7 _ t' R5 ttvb now,tvbnow,bttvb材料：
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( |+ ]- O! p+ g# @ a6 Twww3.tvboxnow.com桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。公仔箱論壇+ f# R0 J8 K. |9 J4 x' o
* r- ^- q- {) X/ c( i6 T: iwww3.tvboxnow.com做法：& d8 A/ }" }9 N; |
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v, P1 L! H+ ?7 {0 Q6 C
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3 B0 L# x) t/ b! _: b# p- b2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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3 M3 ]+ K5 ^7 V; c) ~) A3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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, [- H) f6 B1 o9 Y7 U+ [# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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效果：
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, r8 W$ L) U) J( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。! [ g2 H; ^& x. }
- e3 Z2 l" B U' k. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫tvb now,tvbnow,bttvb7 N# g8 J) Y, p/ a9 b( t# O
3 @# c9 O" a5 n1 t4 l$ c公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 T$ O; u T+ r8 n
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。% P+ b' E2 }3 E' l1 F: U3 ?8 _
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做法：
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。) l" W8 _5 K. q! n# `! `) z, W
' X/ s/ K: N. m. y; C. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：
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$ F5 }! c5 n! f, u5 s! r8 C淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。1 X! c5 H6 \. F+ a( \
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【中醫師小叮嚀】：
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。公仔箱論壇- t$ G1 `+ s+ C+ u" }
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享