痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。公仔箱論壇3 W9 u9 V' C6 [, B3 i9 \
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1.知道痔瘡的原因6 P1 V% E- g$ L
如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。
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! j0 i1 [6 z; m# A; I公仔箱論壇2.增加水分攝入量/ s' [8 \8 ]5 }% ]7 q
保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。- v/ ]$ B/ b( G' @- s3 s+ i$ _
3 `7 C: y( _' V5 [. ^www3.tvboxnow.com3.增加纖維攝入量
: a& _, C+ Y1 v" h: V多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。公仔箱論壇( ?7 g1 k# ~9 L2 ?
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4.穿棉質內褲
( O0 k8 s3 s C穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。公仔箱論壇* u" j+ q& U3 j: | Y
3 X R) c v( {4 _9 u% ^5.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑& |" I, }0 n. S; p
開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-6-28 03:27 PM
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