7 g: Z% p: C! y: ^+ d5 ?' L2 `. U) V0 j" O
夏天開冷氣打邊爐，越來越普遍，但很多人還是覺得，高溫下打邊爐，特別容易出現爆暗瘡、生痱滋，甚至流鼻血等「燥熱」症狀。其實，夏天打邊爐，只要食得健康，同樣有好處，按中醫理論講，不僅能祛汗除濕，促進新陳代謝，亦可防治傷風、鼻塞、頭痛、關節風濕疼痛等。以下是夏天打邊爐的一些貼士：
a W7 a% [; U
$ a) c4 O0 Z; d' Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 首選酸湯或清湯：酸湯能開胃清火，去膩除燥。
- {5 L2 a |* Z; K, A! x7 @/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?$ w$ l3 m5 ~9 f% H2. 素菜佔70%，點盤豆腐：在火鍋中加些豆腐，有一定的清熱瀉火作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 k. E7 j, Q5 B0 D' h4 N- f
. P* m5 c* u! b, v
3. 少吃羊、牛：患有高血壓、高血脂、高血糖的三高人士、腎病患者及肝病患者，在夏季吃火鍋時應更加注意，盡量少吃羊肉牛肉等高蛋白食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f8 b- k5 A( a: Q: i, X. h
c$ I3 A8 z* N8 G. |7 j
4. 不要喝湯底：涮過肉的湯底，殘存大量的肉類脂肪和油脂，喝這種湯底後會造成體內嘌呤代謝障礙，尿酸在血液中沉積，進而引發痛風。公仔箱論壇, S+ L" M( Y- b/ y9 c6 `
www3.tvboxnow.com* x+ A+ Y* D) [+ i9 o) S1 J$ s: H
5. 吃香油蒜泥調料：夏季細菌易繁殖傳播，在蘸料裡放點蒜，有抑菌殺菌的作用。. o: J0 p/ c6 G/ i+ a
www3.tvboxnow.com4 r$ L: |- B" t2 A' n
6. 少喝冰鎮飲料或啤酒：冰鎮飲料會破壞消化道黏膜表面的保護性結構，導致腸胃不適。
T( t" _. M N' Z. G9 M3 E, n0 [www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' l3 _$ A7 g% N) _7 T9 C- c* f
新浪微博  |
發表於 2014-6-30 03:31 AM
| 