早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。www3.tvboxnow.com5 H5 u! ~9 R' c6 {0 d8 i
* n1 ~' M* m+ y6 h" {tvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。公仔箱論壇: a' B5 v+ T/ |) {. A( ^
" N) \- ]3 n6 ] v+ U) N俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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咳嗽大不同！急性慢性有差別www3.tvboxnow.com4 a! ~ ^0 q, y6 o
( v+ N) }) M0 w. |. S& x公仔箱論壇除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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+ b# H6 o6 |0 |8 {7 g' B0 A7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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% S" |4 ~4 ~# l4 |& a中醫看咳嗽！對症下藥才有效4 ]$ A7 q6 j1 V( K% {! w
5 E) L4 X' k5 ]+ Y' l$ F+ Q& r因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。& t c$ d" d1 G2 O" B7 Y. n4 j. F
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知tvb now,tvbnow,bttvb: w& P) t/ j! A) {! B
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：$ E9 ^' C7 M1 s$ H- I0 _, G
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★川貝冰糖燉梨
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" P* U3 l, n9 j# s" s( X# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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. c& Y* E, F9 atvb now,tvbnow,bttvb作法：
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。www3.tvboxnow.com& B" q* Y% F5 w& k9 t
6 d1 f) @( y- j$ b2 Lwww3.tvboxnow.com2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s9 }0 N1 ?& \0 r
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb6 ]9 N8 c0 I! K* }
* C `& c: v' q0 i* I6 L5 l有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。www3.tvboxnow.com+ @4 g: J, U: ?+ ~! D
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★生薑陳皮飲www3.tvboxnow.com5 c: \- S; i3 p/ a. ^: k* f
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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/ c, K/ k/ s" q' \- e/ J% ]; x公仔箱論壇做法：公仔箱論壇3 ?' C5 r3 C4 D3 N% z; D5 L* B
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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2.陳皮切末備用。
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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效果：
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* g+ P8 r; k4 |* Z" k, G對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。5 i) Y; _' [# h- ^, Y( I
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
/ G g% I( w8 O, ^+ _% Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [) A( g% t9 o6 w) g( q W
除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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* c6 Y. }8 J& Q6 A ]2 P止咳穴位1／魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb% R2 M" P+ H" [, R' H8 {# O
# Z7 c* G1 X4 [+ L位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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) Y, e( L+ m5 A. a( m+ {tvb now,tvbnow,bttvb止咳穴位2／尺澤穴
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. O4 K" Y8 Y" \6 ftvb now,tvbnow,bttvb尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 V1 c6 P* X8 u, S
$ f. F* |5 D' q. I, D: O) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師小叮嚀】：! N3 w5 e8 n w8 A) Y9 H
8 d L' l( B/ N9 L6 }4 h3 Gwww3.tvboxnow.com周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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