最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
, I) q% a, O+ @+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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1 g2 p9 V: F- v: r! H1 Rwww3.tvboxnow.com陳皮瘦肉粥
/ m! K* @ x6 m: y/ i/ @" V2 htvb now,tvbnow,bttvb材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
4 }% S/ e0 W! J9 _7 l {作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。0 W# h. p9 q6 _) U7 i% y3 {- b; I6 i) ~
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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3 h" ]9 X: ~3 t$ p% ^% a" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥粥www3.tvboxnow.com& `1 |2 q* J/ _1 `
材料：乾山藥50克、白米100克。
. A& Q" J, F9 r; {& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
$ l+ g, c3 f/ atvb now,tvbnow,bttvb功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。9 [* Q$ j2 x' P( i' @: d* c- z7 _
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薄荷甘草茶公仔箱論壇$ f( G7 ?% j1 _7 q
材料：薄荷8克、甘草4克
; m, N' v7 h, b- ?作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。3 H: K% {! |8 \
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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