[健康資訊] 別以為呼呼大睡才叫好睡 小心睡眠呼吸中止

yuki1219mylove

別以為呼呼大睡才叫好睡，台北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師劉文德說，隨人口老化，活動量減少、肥胖問題增加等生活型態改變，近年來阻塞型睡眠呼吸中止症有越來越多趨勢，造成的原因有上呼吸道結構異常、呼吸道肌肉過度鬆弛等，最常見的還是歸咎於肥胖。
  E& C0 n* W  M1 ^+ x6 ]/ J- P& Rwww3.tvboxnow.com
, T0 ^1 n5 Z3 Gtvb now,tvbnow,bttvb 不過，他說，亞洲人與白種人上呼吸道結構先天存在差異，亞洲人即使不胖，也容易發生阻塞型睡眠呼吸中止症，睡夢中打呼，鼾聲一頓一頓掉了拍子，三不時呼吸暫停而缺氧，晚上睡得一點都不香，白天精神不佳，衍生交通意外、中風、心血管疾病等危害。www3.tvboxnow.com- O2 B( @; C! A3 N1 ~8 d

! f! B: b) m' U' j' r, a/ S% Y 他說，台灣睡眠醫學學會2013年曾調查估計，至少有40萬到100萬人有打鼾合併睡眠呼吸中止，針對睡眠呼吸中止症的治療，不外乎減重、調整生活作息等，較為專業的治療方式如陽壓呼吸器、手術治療與口內止鼾器等，對於許多民眾而言則相對陌生。

firefox_firefox

如何睡得好？遠離睡眠呼吸中止症tvb now,tvbnow,bttvb9 s' ^) |* Z+ A3 m1 H* X1 r/ q7 q
0 P, s, Q) t& U+ v6 R, {! G
老李因為家人叫他起床吃早餐，一直叫不醒，送醫院急診室，發現昏迷指數只有三分，二氧化碳濃度比正常值高出一倍，立即插管，兩天後拔管，二氧化碳又累積；醫師追蹤發現患者體型肥胖，平常睡覺鼾聲如雷，家人發現呼吸聲音會中斷，且總感覺睡不飽，確定是睡眠呼吸中止症候群造成。建議民眾若發現有類似情況應儘速就醫檢查，及早尋求專業的協助。公仔箱論壇$ A" L+ _" |5 Z
www3.tvboxnow.com7 y; M2 S. u: D8 f8 L1 Y( P- G% X+ M
定義8 Z: f$ n9 F: v( H$ j3 j9 l

6 ]+ {; h) d- d8 E睡眠呼吸中止症就醫學上的定義是指：「凡是人類在睡眠中，口鼻呼吸氣流停止大於十秒，就可稱之為呼吸暫停」。睡眠期間全身的肌肉會鬆弛，因此呼吸道因為張力減少而使氣道空間變窄，導致血氧濃度降低，睡眠因而受到干擾中斷。www3.tvboxnow.com$ q, _# _" Z1 i8 @9 m2 v
2 R( d7 x$ o4 y* P: |# T
症狀' C3 U- X( P) U

' J- M" ^  A. E/ a2 c; ]嚴重打鼾併漸歇性呼吸中止、睡醒後仍覺疲倦、日間嗜睡、任何環境下都會打瞌睡、夜間頻尿、不能集中精神、記憶力減退、反應緩慢、早上感到頭痛、脾氣變得暴躁、性機能減退。若是兒童患有睡眠呼吸中止症除了會影響生長發育外，更會造成學習能力的降低。公仔箱論壇" r# [9 w- @% I3 _* c

* }) T  F6 O  R+ S公仔箱論壇危險性
" F2 G0 a% j4 [$ O$ I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 x3 f) f$ K! w: Z
增加罹患高血壓、心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭、腦中風等心血管疾病的機會。而日間的疲勞狀態更是大大增加交通事故以及工作意外的發生。
7 P) E1 W, ?. [! @: J" |+ u( t1 y+ ptvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com  u; m- u1 x( m* n  h4 E# J
Thanks for sharing.