為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。www3.tvboxnow.com4 C" Q' i ^4 L8 s6 D4 F
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+ ^, P7 x" ^( {/ B) y: P" S2 vtvb now,tvbnow,bttvb子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體www3.tvboxnow.com$ {. c& s" L) a7 Q
0 U5 m5 G: g B4 ^ A寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜www3.tvboxnow.com1 I* N) A6 a8 e% h) E5 J
9 N# m4 q# L" {4 n, M. K% R; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食3 V9 v7 m3 z6 ^: r- W4 e* Q( S
7 Q( N7 c6 F4 i% p4 h: X) b. J巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經. `) A$ A; t/ L7 v4 _
5 f% B; S' z: x4 C% I- gtvb now,tvbnow,bttvb未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒tvb now,tvbnow,bttvb/ c: m; r* j* M8 Y2 e7 \2 y
6 }5 e9 e2 k& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處7 z8 n+ g! r/ Z7 d
) N H1 F6 ~3 ~6 ]- u3 X6 [9 htvb now,tvbnow,bttvb酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q h8 X6 v5 |% J7 a
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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