[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。tvb now,tvbnow,bttvb8 e$ B& V, u, z4 u  f% |7 \2 h- H
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6 }, A& S) E$ t+ F: D. E2 Jwww3.tvboxnow.com薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。tvb now,tvbnow,bttvb2 _+ }% s0 B8 _6 C/ ]& v
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薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 g& F( e& E4 t

) f5 k- @& i! u( I+ n/ _& e5 Rwww3.tvboxnow.com薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。+ ?7 m3 s6 u  Q' g7 P  J0 g' k

4 k+ g7 }& ]8 X$ t, p) p: m公仔箱論壇薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
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營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！