7 ~- R& g; g( l0 M$ f4 O+ T% h) s材料:
: K8 }/ c$ V3 y: t, X6 x( ^公仔箱論壇鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
# L& L: R1 M1 ]3 {0 ?3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 g6 U6 f5 m+ h
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調味:
% R/ ^1 T; Z& O1 j0 U) H% dtvb now,tvbnow,bttvb麻辣醬1湯匙半 # Z. n& e9 ?+ d" Z8 m& _
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汁料： ! `" Y8 G, Z# `
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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8 c1 p; R& ~% ` F7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D5 e) B4 u# y0 v1 C! `- b3 l VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料（鮮魷）： tvb now,tvbnow,bttvb* m8 w4 ~: p' x( j1 P( z' b+ P
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^4 v$ @( n, S
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' t& b2 X1 g" [4 n做法: tvb now,tvbnow,bttvb J/ V$ S, X7 _# l1 h' ?1 K( U# i
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
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( e3 {: w' i: M F+ S. N2 x2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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/ r+ N9 l; S& `9 G' _3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。8 V' F* a7 O @, t* p2 g" |
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。www3.tvboxnow.com; X2 ]+ f9 w! r7 {+ ]
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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發表於 2015-5-17 11:34 AM
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