母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。www3.tvboxnow.com7 a2 h: L$ J/ `5 Y, W& f, `
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媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。
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! L/ s4 E$ o! r平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。
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* C' H I0 n2 o8 nwww3.tvboxnow.com餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。9 _/ |3 S% w5 z: V
" l1 ?/ N0 K5 R- O" T& d9 f公仔箱論壇若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。
U* s5 B, \& T! S公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com1 ?. C7 q6 {- u8 S" X* ~( {# k9 W
專家諮詢：骨科醫師 高逢駿 | 
發表於 2015-5-11 07:58 AM
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