有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。www3.tvboxnow.com# u' b' o' z5 L+ P& Z$ v3 f
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。www3.tvboxnow.com. _7 I" p2 X, ~1 ~0 {9 S5 Q* O+ L
1、酒後喝濃茶2 a! O# Q/ t( @/ F4 T' W
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇% q" g: x9 n1 i) _* g' V
2、飲食太鹹8 r( c$ o8 U- e( d( e' U
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb9 J3 J. M- P) _- L7 U
3、經常憋尿
4 F7 Z5 \+ {$ D: p! [公仔箱論壇有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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4、飲水過少
- C5 ?( C1 {7 S7 p/ E+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
$ Z3 }, {3 G7 V# V! h1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、過度喝飲料公仔箱論壇# Y2 z6 Z B% X w M, [& ~# L1 l4 b6 Y
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
$ N2 x# p5 x- w" U5 ktvb now,tvbnow,bttvb6、吃過於鬆軟的麵包公仔箱論壇, u6 m" _# r4 d# @8 w
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
$ x2 w) r' }: e: t: |; S, H7、亂服藥物 用藥過多
2 z( S: h3 h2 ?. Z4 m. _6 T5 ?3 U7 i* J長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。公仔箱論壇% t( k, U- Z& I- T8 d, c
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒" ^2 }3 P. q( Q' ~
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。公仔箱論壇( f8 y/ |% c* o
" U# d* \0 s- {- R# ~5 E1 }! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎病早防，建議大家注意以下幾點：
# v/ m2 h$ o! i: `www3.tvboxnow.com1、上呼吸道疾病
# z' d' V% t: N( ?8 l+ I3 [: gtvb now,tvbnow,bttvb特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
' J. K# @6 }- R& p# zwww3.tvboxnow.com2、慎服止痛藥
+ K4 |9 C! ` x' f( ^& n) m$ G. J4 X未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
8 X, t: |6 K) c( Q& E; L- d公仔箱論壇3、避免暴飲暴食
, q0 d) G3 ?4 R8 X8 `www3.tvboxnow.com大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
- _ B& h- a% @$ M4、避免亂服藥物www3.tvboxnow.com2 C4 } s5 }: B* K
包括一些中成藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N6 Y$ m8 X. I' y3 W
5、腎病女性懷孕須謹慎/ t) j4 E& i0 M! p: Q
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。www3.tvboxnow.com2 v! o$ `1 c' x0 l1 Y1 B
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
7 m6 p9 X/ M9 x) \! s! m( Q0 ^/ wwww3.tvboxnow.com不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。tvb now,tvbnow,bttvb0 y) n7 q/ u( P: K
7、多喝水、不憋尿
% N9 p8 u1 r1 U4 _6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。tvb now,tvbnow,bttvb) W7 z8 M+ p1 a( W8 P
8、控制高血壓
/ | ^; q0 r. K h- H% W8 d9 w3 K公仔箱論壇9、控制糖尿病* P4 }6 o( |/ b( O+ w+ D
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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