[健康資訊] 攝護腺肥大的預防與保健

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人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。
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定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。 2 c4 T. D6 d, D% U! X

7 l. q* y4 q0 ptvb now,tvbnow,bttvb維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。 ( ?8 M4 D. O4 W; N7 P
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飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。
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0 b/ }7 K0 K: Swww3.tvboxnow.com可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。 www3.tvboxnow.com6 l6 Y' X( E- r+ \
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