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材料:
8 p8 \7 D" s7 n3 j* N- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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: D0 _7 ~# N- |. d; X# pwww3.tvboxnow.com調味: tvb now,tvbnow,bttvb# p g" k: q# f$ r
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ y$ j) c& o/ l' {" g
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做法: 公仔箱論壇9 o' D$ R/ }0 H3 x& ?) V9 z
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
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2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B" b8 C( N2 l7 h
# M! L2 J3 e0 S! J3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。tvb now,tvbnow,bttvb& E+ M3 k6 O* S/ c2 l
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。 |
發表於 2015-6-24 06:07 AM
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