[中式食譜] 栗子粟米湯

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% N6 y9 F6 |+ X# N8 y, U" s材料：     
/ c+ k7 C% ^! H) @* T- {3 M公仔箱論壇栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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做法：      3 }& N. F7 d9 j: ?7 G
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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4 v- e4 c. R& p* mtvb now,tvbnow,bttvb功效：     8 V. o7 ^$ F  o6 e8 c: [$ |
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。