夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
1 f% m- V- B; y% l/ d$ M- ptvb now,tvbnow,bttvb. P6 I" z2 Z! s7 C$ q, f: V
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^5 K5 z5 j6 N# o& g9 ~/ X
www3.tvboxnow.com, s/ h7 l9 I$ d4 R1 @) d. x
中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。www3.tvboxnow.com C' F1 W) _+ ?3 Q2 X. G( m& h
% a `" w @8 m0 V/ n& D) U脾臟過勞的表現：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t/ M- U; Y8 y, h
1.腹痛
7 G; ~& o0 i. I* [若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。
. q* r2 h) F5 {, g1 ] \tvb now,tvbnow,bttvb
; B$ f& s! d) l! l# R. m0 Q2.白帶過多公仔箱論壇7 L8 L5 O" i0 s. F' Z% }
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。: J$ w; A; x2 l A( u* I, Q
www3.tvboxnow.com; x9 Q+ Q P3 {5 K- Z6 T
3.脂肪堆積公仔箱論壇" ^' ^7 Q) H$ {" T1 u/ R
脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。公仔箱論壇$ K% ?( C- I9 P2 U/ U
8 m+ j1 T+ W6 r% E4.口氣明顯tvb now,tvbnow,bttvb. z$ E' |2 q8 K0 ]5 |
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。tvb now,tvbnow,bttvb# ?+ [& `4 j, w9 b! N' ~5 T
% ?, h. L! r5 {0 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.膽結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g0 R9 u; ^5 w j, S
膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。
, _2 R# N& f0 N; Z$ r% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ?5 e3 {; E. D& ~. f) y7 n太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。
( t7 \" o( a+ t/ J, H公仔箱論壇
/ Q0 u/ {& E+ Y8 Qwww3.tvboxnow.com夏季養脾可運用以下幾種方法：
% k" B, U1 E! }$ Mtvb now,tvbnow,bttvb一、中藥調理
; k' @( C5 ?' A! Z$ U1.小柴胡
0 x) n5 ]- l# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。tvb now,tvbnow,bttvb* q5 h: B& Q, d: M3 s
公仔箱論壇+ v" n1 w9 U) V; E
2.桂枝加芍藥
; |; _& G7 g& ~- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。6 c8 S8 z ?7 H/ p; \' f
! }5 {. \. B( W/ I8 x7 a0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、穴道保養
. b3 [/ u7 y# ~1 {公仔箱論壇1.陰陵泉穴
! }/ M0 B( @$ {2 ]9 x. J2 \按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h9 T0 i4 z, E- }! l
www3.tvboxnow.com! C1 M% q$ k$ o& D3 _1 B
. [# a) ~1 `1 h# @% kwww3.tvboxnow.com- T; l. ~2 b0 U5 ? p
2.三陰交穴 B: [+ O9 Z2 ~0 q: X7 m3 _
在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。
. D% a" [5 J c' f3 N# U- ptvb now,tvbnow,bttvb
" K) m B$ V5 H. c8 y. f公仔箱論壇
' W* y* r% E, o, Zwww3.tvboxnow.com
@& i/ g( s3 t4 H3.按摩腹部
7 h% |8 ]* l$ a* p" r( U公仔箱論壇夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。% d4 E1 e# N* I2 w- r
8 R5 g7 I& ~# O ^* n# d% D8 ?www3.tvboxnow.com! Y7 E& p& P* |- \
順曆溫馨提醒：公仔箱論壇% S9 L3 p. S7 y5 V1 r- F
1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X1 x' F s; s+ r1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~8 J" \1 |* Y p J) o% w9 E
2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。公仔箱論壇. j. d4 s$ K. @" E" V- v* R4 H
|
發表於 2015-7-2 01:21 PM
| 
