有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，外表閃耀著亮麗的紅色光芒，內部也含有驚人的抗氧化能力，營養相當豐富。國外研究發現，每天喝蔓越莓汁，有助於穩定血壓和血糖，幫助遠離心臟病和中風！www3.tvboxnow.com& l3 J" O3 F5 i7 S
6 v$ w Y: s( m! O& }" u. i) Gwww3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com& o8 ], T+ U6 Q$ C1 J* G5 u
蔓越莓的抗氧化能力很強，每天2杯蔓越莓汁，還能穩定血糖和血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~) q- A! w$ o' E* C
tvb now,tvbnow,bttvb1 \! E7 k3 ~9 b- b. J/ [
一天2杯蔓越莓汁 遠離心血管疾病
0 W# M+ C& ~7 D7 a8 _8 s公仔箱論壇英國《每日郵報》報導指出，每天喝2杯蔓越莓汁，攝取其中的豐富多酚，可以強化身體的自然抵抗能力，還能減少罹患心血管疾病的風險。美國農業部（Department of Agriculture）進行了一個研究，將56名受試者分成兩組，一組受試者每天喝約378 c.c.的蔓越莓汁，另一組則喝有蔓越莓味道跟顏色的安慰劑。8周之後，研究員測量了受試者的血壓、血糖、血脂，以及作為發炎指標的C-反應蛋白。
- f3 C e7 X* h$ A. u
* x8 d ]& \4 N1 X" l- f, h0 b
8 g$ s* D! Y* v- a富含多酚 蔓越莓幫助穩定血壓和血糖www3.tvboxnow.com4 q1 c5 }* i3 w
結果發現，喝蔓越莓汁的受試者在這些項目的表現都比較好，相當於可以降低15％罹患中風、10％心臟病的機率。研究員指出，只要一杯蔓越莓汁，就能攝取豐富的多酚，保護人體免於多種疾病，其多酚含量甚至超過蘋果、藍莓、葡萄、櫻桃。
0 z% D8 _8 B, p( [% G' o* @( z* e: J0 q: Q6 e. l0 W1 F
另外，美國《臨床營養學期刊》的研究指出，蔓越莓當中的多酚，可以改善血管內皮功能，幫助硬化的動脈恢復彈性，使血液流動更加通暢，正好呼應了前述蔓越莓能預防心血管疾病的發現。
7 i" |* ^% o0 V- l7 B! a8 l! C( vwww3.tvboxnow.com
8 [( \0 d+ Y' g0 A# W0 W
' @: H& p5 K' C4 K+ b- V9 Z) q& I& Rtvb now,tvbnow,bttvb
6 w# f2 W8 j. M% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔓越莓有「北美紅寶石」之稱，含有豐富多酚、花青素、兒茶素、蘋果酸等各種營養。
& m" A% R# S; Z# h3 g) R/ i7 t8 @/ D* @0 y
公仔箱論壇6 p8 a# Y. @% D. o
抑菌又抗菌 女性吃蔓越莓好處多
& g h) u' | Q' K- e! D1 a: N除了多酚鞣花酸，蔓越莓還含有原花青素、兒茶素、蘋果酸、類黃酮、維生素C、維生素E等豐富營養素。其中，原花青素和鞣花酸都有抑菌、抗氧化的作用，可以抑制大腸桿菌的黏附，降低泌尿道細菌的繁殖速度，以及感染機率，預防尿道炎及膀胱炎，對女性來說特別有益。2 f- |) A9 A2 Y
+ D4 i( n, v) P) I/ F. v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p, \8 L# J; E
保護攝護腺、前列腺 男性吃蔓越莓也有益tvb now,tvbnow,bttvb7 h- g& j# e- D2 i
不過，蔓越莓對男性也有很高的健康價值。研究證實，蔓越莓可以保護男性的攝護腺，對於抑制前列腺發炎、預防前列腺肥大，也有很不錯的效果。此外，蔓越莓本來就是抗氧化能力很強的水果，可以中和體內自由基生成，幫助維持人體器官正常運作，預防老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m+ C+ Q' J1 s) p
|
發表於 2015-7-8 05:24 PM
| 
