+ t$ E4 k8 T6 ^- _% ` L6 y. x材料：
) Q; b. u m7 stvb now,tvbnow,bttvb自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量
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- B7 L8 s/ S+ G& {* H* htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 Y) n2 Q5 K$ [( l( _' d j
調味料：
3 s. B- Z, q; s8 Awww3.tvboxnow.com魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 y8 ~0 @7 U' n" E
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b# I, B! g6 e, B a1 f0 @# K
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
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3 |( I6 L) @! n4 r* L/ x# Zwww3.tvboxnow.com2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。 }% w# n, t X# U* W
& M6 i, ?- Y# Y. u7 D5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n% w! U1 f+ Q* s9 F
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4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。www3.tvboxnow.com5 Y$ l+ b2 v% ^/ \4 C, D
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大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。公仔箱論壇( y2 S1 t" a+ {9 I
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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