- g8 g, p5 `% ?+ t8 D" R! q' rtvb now,tvbnow,bttvb材料：$ I4 T. u6 d0 b$ @, h) V: G
雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙
( F7 D }2 u; e+ C; V2 W. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C/ L# O7 c; j* s& W# ~) W
公仔箱論壇/ X+ I' Q' O% b8 y6 p$ D0 e+ i
白汁材料：
4 [2 L3 r W+ e* v) P6 t7 r牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升
) h5 w0 K g9 I7 Y' o: mtvb now,tvbnow,bttvb) K- J* u) u3 @- u
/ Y9 e$ u/ q" D$ j# C: `1 Z+ q調味：
: r8 O, }) Q3 ? z% K+ @公仔箱論壇紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙
. z! f4 Z1 y% C3 r; n
# f3 @ {9 N+ _3 Z9 N+ M1 i3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D/ b- D: L ]) S) A5 t1 u9 m公仔箱論壇伴菜：
* l6 ?* Y. B7 M西蘭花100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O, @- H l' k9 e
公仔箱論壇4 \ J+ H4 {' \3 J' r2 N; a' j
公仔箱論壇9 S( G& c% I9 n" x# A7 K
做法:公仔箱論壇( y' J N6 ~' W* }5 |. U* o
1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。www3.tvboxnow.com% z, G2 S3 @2 U; f/ k Q# |
0 B, l; r+ T, y& L公仔箱論壇2. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。
, T A5 B1 m) o/ W0 M公仔箱論壇www3.tvboxnow.com& }) y* o9 E* z
3. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。
. ^: t- n; V* p& ^: q/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z# X j* x6 |$ U' J2 i3 P! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w) O8 Q* F1 x, t5 x+ _1 L
公仔箱論壇% Q* c; ?6 }4 k& ~3 \, S3 x
5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。公仔箱論壇% p+ ]3 I+ ~* M
|
發表於 2015-7-10 06:05 AM
| 