腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
' d3 C3 r" L' F# x0 Q原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。公仔箱論壇; K, \0 |1 o. X& q, [) c, k7 Z
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
( V5 Q7 \: u- x6 R' V原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
7 l0 C! j$ `5 G5 a7 |原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
; t, b- p' f: Z# M6 Y/ M) c正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
, `! H# }' B5 _6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
9 X7 u' M$ J+ t- X6 S [7 Z! t+ N4 Y俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。" x+ D% n9 ? d; [( g1 ]$ `
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。www3.tvboxnow.com0 s0 L8 H" _, t& h; m
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
+ _5 C( T' P# \$ L: Swww3.tvboxnow.com【清腸排毒歷代名方】
( |% U1 }+ N( U! itvb now,tvbnow,bttvb★五仁粥
% _7 P& ?8 j" F出處：宋‧《太平聖惠方》
& B: B1 u6 H+ O1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
1 J* V d, a, ~$ O0 u作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
9 b! Q- q4 g8 J1 h3 Vwww3.tvboxnow.com服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
* K7 x+ I# t0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。tvb now,tvbnow,bttvb& R0 R% ]* }5 K8 D6 ~
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
# A$ b6 J. W( U$ `, R7 P# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★增液湯& w) _- v6 A. F8 ^
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 Z3 h" M3 k6 w/ |. k4 Q) @5 S: z
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
1 J# ~6 B. c5 f' t作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。www3.tvboxnow.com, ~& {6 E F- N$ e
功效：有增液潤燥的作用。
0 U$ u* }+ H' k6 {( xtvb now,tvbnow,bttvb主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
2 `5 k* l6 j5 d' P% O2 xtvb now,tvbnow,bttvb注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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