材料：
; A; w+ a6 X( z/ H$ q0 Q7 E* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肋條.....600克
* d, D0 `9 F) s: f洋蔥.....1個
2 h% I3 h1 ?) `2 |公仔箱論壇紅黃甜椒.....各1個
' v6 S3 l/ R1 C' C4 e5 rtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....1個
0 D% C! m' G2 k; }# P# |蒜片.....6粒
' K2 X8 d" P, B# O5 g/ s% J: ^4 ?www3.tvboxnow.com喼汁.....3湯匙 公仔箱論壇! f8 w" L, U# A0 N9 [# x4 ]
黑椒碎.....1茶匙
3 u2 d: T" F3 N7 k3 j黃砂糖.....2茶匙
; v {$ R" z* v/ K' f% w麵粉.....2湯匙" p* W4 o2 b9 w
百里香.....半茶匙
" Y; `3 r( \7 }0 U7 B/ a9 R公仔箱論壇鹽.....適量
" u# F e1 s% g0 ?0 d% s$ Awww3.tvboxnow.com
$ y1 [& f5 u/ otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 D# O' X0 S" U5 o# u
做法：
0 o! A' p; w# i7 |www3.tvboxnow.com1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
8 X( A8 }5 }& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i% F0 q; q6 d' T1 J3 {1 F3 I
2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。4 N# z! W( S) _3 T) F
公仔箱論壇3 z7 Z% _: d: N2 A( u+ N4 A- P
3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。公仔箱論壇6 b; a7 `6 ^; k
$ }- _3 Y6 u/ v- K0 v4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
| 