我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。
) ~& v4 q% U9 O& w5 o) z0 g& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z: |5 I7 B) v% j) o! Z8 q
腋下tvb now,tvbnow,bttvb# c' {7 `# T( H' J
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S2 P5 [2 o1 {3 A4 h$ V7 I$ G$ D
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]0 C4 c* K- d7 N
$ f/ j# v9 `! J, K$ w+ G" \& R公仔箱論壇肘窩公仔箱論壇; n5 @- W. B: ~& I x
 www3.tvboxnow.com( f+ C* G4 X3 U2 O$ ^6 y
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。
/ {6 d) T2 |. ~, V公仔箱論壇
: W% Q6 N& m4 G% R; D公仔箱論壇膝窩
/ V, p: S8 v7 n' R3 o. N& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。
4 i% O, t8 ^5 Ptvb now,tvbnow,bttvb! [) p- a3 r8 Q( r1 O. K
陰陵泉
* x) j, Z, H: Y/ z: v i% f, d& Hwww3.tvboxnow.com
9 m6 U. s- a+ e6 ^. vwww3.tvboxnow.com是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這里，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾濕，按這里會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。
0 Q7 M5 E& }8 t4 C( Etvb now,tvbnow,bttvb
) t; m3 Q2 z T# C% M$ ]tvb now,tvbnow,bttvb足三里
/ y/ e% L" m' b2 I( ]! vtvb now,tvbnow,bttvb
1 m) E- h. j. u$ E$ pwww3.tvboxnow.com是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
9 R8 I6 R1 X" ~% t! T- j7 [公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 S: Z6 e, Q# ^
操作方法：空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。公仔箱論壇7 ^( r) ]1 H# ?! D2 W9 M& G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v& N2 p0 z1 W( l, R% ^
: h# }# m, \& ~* t! U; ~% |承山穴公仔箱論壇+ d) [4 X6 U+ u0 Q
5 H. I+ ~8 W% s是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。
) X6 L: G. I1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 @ s9 I K8 ?' T) T Q5 N
大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間后，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。
/ z M# H, U% t9 Qtvb now,tvbnow,bttvb豐隆穴www3.tvboxnow.com; w8 w: z4 E5 H7 M6 q- l
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L& o4 J" m8 c! f1 _
配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。
# z6 l2 C- G/ J4 C5 i# j, P5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w$ D. N# W4 v/ K4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v, H0 Q4 z C: G4 gwww3.tvboxnow.com每周拍腹排毒一次，就可無毒一身輕
' d2 D4 A/ P1 |www3.tvboxnow.com在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。拍完后馬上喝一杯溫水，能加速排毒。8 H1 \. U! ~: u+ m/ Y }3 Z+ r
- `6 @5 y4 k+ c$ I/ x
每周拍一次，連續幾次，您就會發現拍出的痧斑逐漸減少，到最后基本上不會再出現了。寒濕淤滯排干凈了，減肥自然就快。
# g! j L2 y- g
7 e8 y7 M- G6 W: v' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天敲天樞穴排便減肥法www3.tvboxnow.com* B/ J* v$ Q8 l# X( g; i; E+ b) O
天樞穴屬于胃經，又聯系大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。
- @' J) X, ?0 K/ ^5 n, ^( L) k" S4 k5 ^
 公仔箱論壇- e0 D$ o& Y8 T" B# e
天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5乣10分鐘，敲至小腹發熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb; f9 S) {: `, I# u8 J# _% I( |
: O) u% `: c& ?2 p( f0 e
每天揉腹三次，勝吃人參一支
; ?+ z4 m/ b1 G0 X! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間有句話叫“揉腹治百病”，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。& ?# a0 v5 m3 e9 p# @- [
/ z# B* g2 A3 Z) m手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。
# }2 h5 q, k# M$ R公仔箱論壇/ b0 c5 I7 q$ I- Y) k* r2 d" O
經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。tvb now,tvbnow,bttvb. p, h9 N: i( [4 i. _6 e$ u
8 r. F$ Q1 d9 {4 B公仔箱論壇每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，后按順時針方向揉。揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。www3.tvboxnow.com- `$ I$ T1 W8 K; t2 m* \9 ~
|
發表於 2015-7-24 04:21 PM
| 
