) K! B& z; v1 B# ]材料：
! O5 H% Z8 C; H0 A芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙公仔箱論壇3 m; L( i! B9 G# E. }5 A0 X7 z+ {" k
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: k1 D! ^* u2 Z) q' L調味料：tvb now,tvbnow,bttvb6 ^3 N* P& h9 U- d7 |
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c$ s' ]" G6 J4 p6 a7 h
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做法:9 \2 U* D6 L, p3 T9 o
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {. T' l7 d+ q8 r3 K4 @: o
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。www3.tvboxnow.com) ?( l5 y, r; Q/ z' z3 i- E1 _4 _7 ^
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。6 x0 W( H4 b) Q/ J- M0 Q5 T/ A# J1 Y
* ~; P; n! S, u1 V' [" n; \公仔箱論壇4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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4 x/ v& c9 o) }9 uwww3.tvboxnow.com5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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{+ N; ?# A8 j7 ]/ h, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。, d$ j) m) l' p2 J
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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