[西式食譜] 西炒藜麥飯

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材料:         www3.tvboxnow.com2 s9 [+ f* I4 @1 A7 q
藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙
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8 h' t; Z# B/ ]% S: G: \調味醬汁：
9 _- @; S% ~5 d) @- o0 J' rwww3.tvboxnow.com茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙www3.tvboxnow.com+ }) n- b" G7 s- J6 @) X& a
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做法:
8 h  J0 E5 o' k5 [4 \公仔箱論壇1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。
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5 ]  S5 A* B9 L1 G2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V8 p! p- n& P. t' V

' _2 O# v+ n3 B2 p% k4 X5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。