材料：（2人分量=413kcal）
8 o5 }- y& N" v/ I: M8 u魚柳.....6塊
# _& X, t; n; B. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉.....1茶匙
5 A, m2 v0 e5 j$ q% u/ c麵粉.....2茶匙. _4 g3 D1 |4 x* }$ W T: e7 q
粟米羹.....1/3罐
" q! L9 V! s$ V! H& J( J. Xwww3.tvboxnow.com雞蛋.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb+ I% \! K- g w8 U* y; \
油.....1茶匙
6 s# ]7 L/ C; m" u: L公仔箱論壇www3.tvboxnow.com6 x: K3 z: ]/ i: S7 S9 C
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魚柳醃料：公仔箱論壇+ [% f& X; \+ v0 F
鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _( a5 B' q1 q4 Z
胡椒粉.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" A& q- x' r. [" ]" m/ p
米酒.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& j" A" [4 V% c9 U
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 N/ {0 u" ~9 _' g2 S
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。www3.tvboxnow.com! R; Q2 Q P6 Q+ K
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2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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: _6 {& n5 [, r: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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