本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e, S. l" j& l) B0 {2 \1 }
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材料:
8 d# v' h3 [+ p* ?" `公仔箱論壇雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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' e% e) V `7 _+ u' {- s+ W7 |tvb now,tvbnow,bttvb做法:
. B; R; Q) _# r1 I/ Q( |6 f ~3 g! [' Dwww3.tvboxnow.com1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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8 S" O! r {- T0 F' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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\& } n1 z+ [/ A. B8 T$ y公仔箱論壇6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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1 N: k/ ?$ z, s& u0 N: }www3.tvboxnow.com 涼拌菠菜
8 Y8 N+ ?$ `8 `www3.tvboxnow.com材料:
( v G5 D) Y. Y* O. z JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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做法:
$ y, B' \4 M# H! b, W7 B1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。- [; t2 X0 t1 ]3 Q$ p' r5 \
3 A0 z$ f; B6 `* Z7 Z4 N) Z* }1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。/ c* z9 `. E% V* N8 Z
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S1 I/ Q2 U5 e0 d* ]8 y
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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v# X$ j7 r' D5 Z7 Y/ }蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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3 \3 Y+ S/ ?( O( ]公仔箱論壇煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。公仔箱論壇1 x4 L3 X7 u* G, z3 {& g
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5 E4 p" M: J% B9 m+ I有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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