大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
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, h# `; Z- o6 {1 n! l( D# Xtvb now,tvbnow,bttvb喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫tvb now,tvbnow,bttvb4 f6 {& t, b; d; Z
$ R/ n2 j/ [7 `3 ]6 L! B5 _咳嗽不止TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E0 i) B- R( k3 Y1 \9 R6 z
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１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。& S: Y" i. e6 f) D' f
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２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。' r$ [3 T5 S4 b+ P5 Y/ m
, j% _) K8 F( S8 l& Kwww3.tvboxnow.com３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
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6 W& S3 m9 D! n; _9 I對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P6 F1 m& E* t1 C
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想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
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/ k) Y. I( }. m' B1 R# i! \tvb now,tvbnow,bttvb就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
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' M! W1 R$ Y. ^公仔箱論壇喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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+ m+ `# _* q$ g" q$ W+ Ntvb now,tvbnow,bttvb讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥公仔箱論壇; h4 W2 {5 g/ ~: F
- r h9 T: a4 `: k# u7 |5 pwww3.tvboxnow.com橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
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營養處方箋：維生素Ｃ
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; p) [. {7 I6 J, N% i( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。公仔箱論壇; s( n% o- ^* l4 s8 ~+ e1 T
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營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？www3.tvboxnow.com* x5 m& H5 J G* H0 `6 K8 w
) w$ o2 u8 _4 ?- h) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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