西瓜堪稱盛夏水果之王，炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜，或是一杯西瓜汁，真是消暑清涼又享受，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴之外；含有豐富的水分與維生素、礦物質，有利尿消炎、降血壓與養顏美容的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選西瓜的小貼士，我們一起來看看如何挑選吧！www3.tvboxnow.com( F) P' l+ q8 T4 h9 g( d
5 d+ ]2 Y% B1 I9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v) a. `' q/ |: I7 R/ k公仔箱論壇如何挑選西瓜小貼士。公仔箱論壇/ [0 |9 a8 Z" w: O
# m: Y$ j2 d2 V$ G. ^8 j/ [4 ^4 ~
! r4 c( ]1 T$ M* ~+ I; N; a5 B! P fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，教我們如何挑選西瓜。1 m6 p& ?6 a. R3 k. x! r5 A
www3.tvboxnow.com( S/ B( m) X. K
公仔箱論壇8 J3 w; y. }- O2 n) J$ v) E
【這樣挑選西瓜】
7 m5 a, a& v+ a# E& H0 C) G" rwww3.tvboxnow.com1.西瓜皮上綠色及黑色條紋分明，有光澤感，甜度高。
5 u* V( G7 Q( |. [2.平視瓜梗彎曲，有些微凹陷。瓜梗呈現垂直代表不甜。公仔箱論壇; Q) w6 G# ^) \% `8 ?
3.一手托瓜，一手拍打西瓜，有聲響者，代表水份充足。www3.tvboxnow.com( Z- q$ x- \4 n2 s2 X) P
; A1 Z4 e$ f, [* }, H1 u! ?
0 V6 b3 y. Z( N' r* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g9 a. G7 S0 X5 c L: u
* |, S8 C. L0 {; F7 W7 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; \: D% Q6 J9 Q
【西瓜營養價值】
7 ~. w5 J( b$ R西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜一次吃過多的西瓜，否則大量水分進入胃中會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。& P4 B4 P6 `1 | |; I8 L
tvb now,tvbnow,bttvb1 j. x, s9 E. x% ~
【注意事項】
; U% V' \1 _2 I1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜屬瓜類，為生冷的食物，脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者，不宜食用過多；腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免食用，否則會加重病情。另外不建議晚上食用西瓜，晚上食用容易引起腹痛不適。
( o1 a$ c5 g5 T9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j" c G ]1 }, K( p6 k- ktvb now,tvbnow,bttvb
8 V% f' u3 k6 C: h) Uwww3.tvboxnow.com |
發表於 2015-9-22 06:29 AM
| 