: ], u- _6 L5 d+ \* ^1 @! E jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m, E/ i6 h+ ?# I* {3 o
肉排300克（斬小件）、芋頭300克（切粗粒）、芫荽碎1湯匙
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( |) E9 C8 g! [4 V& ]1 Z5 Q( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（肉排）：
; v/ A9 G/ Z7 F2 @3 D) a生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙、水1湯匙
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n( D. P- n t4 h- r, f6 x. G: ]豉椒汁： tvb now,tvbnow,bttvb! ?1 R- v" r! d2 L* J8 ~* ~
蒜蓉2茶匙、豆豉1湯匙（略壓）、豆瓣醬2茶匙、生抽1湯匙、糖1茶匙、麻油半茶匙、水1湯匙www3.tvboxnow.com5 d8 r9 X7 b+ {+ x4 T. Q
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' y% A, `; `4 j9 m( R6 Htvb now,tvbnow,bttvb做法:
; s% i( K' `# m d; i. y" d) |公仔箱論壇1.肉排斬成小件、沖淨抹乾後與醃料拌勻。公仔箱論壇 F* z) h. r. @5 N- j) z8 g3 @
# k8 h2 e5 J9 ]) b& r4 `, Z3 a1 a1 S1 [tvb now,tvbnow,bttvb2.芋頭去皮沖淨，切粗粒，再放熱油內略煎至微黃色後取出。
5 _% G7 `, E9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Y( H' y% |0 l公仔箱論壇3.芋頭粒鋪碟內，肉排與豉椒汁拌勻，鋪於芋頭粒上，再隔水蒸約20分鐘。
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4.取出後撒上芫荽碎即可。tvb now,tvbnow,bttvb# S+ F3 M6 q' b$ B1 g& {- r/ e
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發表於 2015-9-28 05:53 AM
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