材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w* b/ o4 x+ E) b+ Z3 ]) T+ ]
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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+ D' V4 L' W/ d: [tvb now,tvbnow,bttvb切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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5 i7 q: g" `* c) ?5 Swww3.tvboxnow.com粟粉１／２杯（上粉用）公仔箱論壇/ P& [! @' a O7 s6 y, P
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醃料：# s' P7 b) g3 Z5 N4 G- {7 I8 M
7 I9 @ U) c4 Z: @4 n: i4 }9 Zwww3.tvboxnow.com鹽１茶匙9 l9 z# n) X- Z" N
( F9 G; e- c/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A" l% ?7 d. r/ i7 vtvb now,tvbnow,bttvb糖１／２湯匙
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* y% U8 |9 p9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）
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芡汁：
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, h5 u" | s- d" a; Bwww3.tvboxnow.com甜辣醬４湯匙
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5 b- \ A# j3 w6 X @$ g白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙
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. D9 w/ p; Q) d* }2 A公仔箱論壇做法：
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@, |5 c& G3 Q( r; Vtvb now,tvbnow,bttvb１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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/ [! G" A$ X: j+ f8 X4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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g% G" p; I' d３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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