頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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禁食藥材、食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O# n3 K! K3 e8 p8 R: g
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。) _* w% K0 w# S2 I- D& A
生活保健
5 D d, n" F5 P! r, ~頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。7 ~# k* a7 T- g" {+ E
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。, L) O4 m) n8 E5 R: y
民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i( {0 C# n5 f0 W
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。! Z! r G5 M. l8 e0 [
) x) b8 A; ?) @( |. e0 L) ]●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
! d6 j+ W# z0 M* ^! M公仔箱論壇★生薑肉桂燉豬肚tvb now,tvbnow,bttvb. q5 ^) v1 `8 E) J0 Z9 S; }
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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& Q5 E: E2 T& j1 y" m●調味料：鹽6克。
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: s7 h5 N7 V& Y2 k●做法：tvb now,tvbnow,bttvb% d3 m- t5 @! e2 y. o; }" Q0 L
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。www3.tvboxnow.com: s! ^( |6 [* r) t
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb% `' l9 n1 Q0 w7 z" v# V/ @5 \
8 n8 F( E4 Z/ g( Y* L# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：tvb now,tvbnow,bttvb& E7 X2 \; p5 u
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。www3.tvboxnow.com. [* e) o8 Q9 G7 I% _* I. Z
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
" [% g- y+ T! D3 p公仔箱論壇★海螵蛸魷魚湯
* Z- G' c1 m% {- J* B. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。# M; @+ n1 p: f: w! I8 s g" M
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。tvb now,tvbnow,bttvb4 O* Y; {8 I4 O0 g% F
; C# X/ ]. A% `$ X" x- |2 R, c5 x公仔箱論壇●做法：
$ z1 g) H+ p6 a. b3 j& n' ywww3.tvboxnow.com1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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" Z% r3 f `/ M: m8 E# mwww3.tvboxnow.com2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w8 \+ D% e. ^: q! u
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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( N1 W0 J7 L# w" s7 q. F: R) H●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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7 K" {0 X/ E6 s: n5 B; \4 Z/ l本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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