有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！# ~: a$ [# r& c( t3 a0 x
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
) y/ H+ l }8 G2 C2 k- N5 _隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
9 b; V" d" u% b薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P" `7 @; `. g0 w& `
做法／（2杯米）
- r. [% Z0 x: j* B d$ k; N% ?- @1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
& E! S7 Q. a# {, y; u2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。www3.tvboxnow.com/ d0 P$ D4 ?; X5 ?9 r. [
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
% I9 X1 M# O% ]) f8 u0 x/ Q$ o公仔箱論壇做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w; Q/ D1 t* r1 [
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
8 S6 B" b; D- N Mwww3.tvboxnow.com2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
6 j5 z$ b$ ~2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。公仔箱論壇& E2 ~! y" e- z0 v, V x8 V7 O: v
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
2 T# [7 W# h3 Otvb now,tvbnow,bttvb做法／
6 ^ L3 v9 D$ `/ s+ u" R/ @3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
/ M" U& e' u9 `# T6 h; Y& Uwww3.tvboxnow.com2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
6 b% b/ U+ G0 `" ]6 Q. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單的暖薑飲品) o5 m1 M" J# K" ^, R
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
o& i, n8 F+ G' }9 N8 e! v" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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