人體負擔最重的，不是腿而是腰。
* C+ X4 g0 A/ G( L+ Ptvb now,tvbnow,bttvb, u7 }2 i* l& {% e
即是說，腰是人體各部分中最累的部位。因為當我們坐下時，無論走了多少路的腿，已經獲得了休息，但腰呢？還得在支撑體重喎！
1 x3 U' M0 i7 `1 y; ^) v+ N0 A4 e
' c5 e$ W& ?) w9 U; H- y公仔箱論壇久坐不止多痛，還會傷腰呢！可不是，開車是坐着，在梳化坐一小時，在書枱前看書上網兩小時，全都要腰來支持。是以，許多人都有腰椎毛病，椎間盤骨凸出是其中一環。) f& q) n& |% p3 P% a3 G4 l* k& C$ k- Q6 u
& ~; ^! Z7 M! A! V! ?椎間盤的主要成分是水，與生俱來的，但到二十歲就開始減少。而負責維持我們的椎間彈性的是「蛋白多糖」，也因年紀的增加而減少。據說，其減少下限是三十歲。這標示着椎間盤自三十歲後，就開始踏上退化之路。
. o# X& g6 [$ m! n* r( P
2 Y a1 `! G% \& K5 ]3 Z3 M1 ^tvb now,tvbnow,bttvb椎間盤是甚麼呢？它在扮演着甚麼角色呢？
4 q4 a' R6 n& i' w0 W+ v2 btvb now,tvbnow,bttvb
3 A$ H! r/ x2 ` E0 S1 S n/ Z; h原來，它是脊椎骨骼間負責減震的裝置。醫生說，具有彈性是它最大的特色。人體的結構，美妙神奇，環環相扣，其中一個「零件」出問題，都有牽一髮動全身的後果。
3 n* E" i2 R0 m5 @) k Qwww3.tvboxnow.com
$ a7 a, k& v) c3 q4 t. o, Q( @www3.tvboxnow.com椎間盤包括三個結構：一、上下軟骨；二、作為圍牆的纖維環；三、膠狀的髓核。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i# g M9 z0 C+ i
7 F0 f: S* |+ V0 ntvb now,tvbnow,bttvb原來，以上下軟骨最為堅固，而彈性效果最好的是髓核；最容易磨損的是纖維環。椎間盤突出的前因後果是，當具有圍牆功用的纖維環受到磨損，那膠狀的髓核就會應聲流出，且霸佔了神經的居住空間。按着神經被擠佔地盤的多少，可分為膨出、凸出和椎管狹窄三類徵狀。tvb now,tvbnow,bttvb, M1 s4 Q* N/ A6 |% f
& a9 G. F, d: Y$ w! _8 @% c: J4 W+ f公仔箱論壇所以，腰椎是必須要保護的，而強健的腿部，絕對能有效地分擔腰背部的負擔。不要讓自己太過肥胖，是保衞腰椎健康的要素之一。
& ?% N5 B/ F3 }' |' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M2 ]- C9 w9 n* Z, K3 p
以下為你測試你的腰椎是否有問題的情況，要是其中一項經常發生，就必須延醫診治了。www3.tvboxnow.com. ?; H2 B. X) n
www3.tvboxnow.com9 T6 `6 }6 a. d
一、出現了腰痛情況。就算是輕輕的咳嗽幾聲，腰痛即時加重。www3.tvboxnow.com5 g1 y; S( l) E& s% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k: S$ G) k) o
二、經過一夜熟睡後，翌晨起床腰痛依然繼續。如胎兒睡姿向左側臥時疼痛仍沒有減輕。www3.tvboxnow.com# p( F! _, U4 F7 S' O9 X: d( N6 I
2 \: `: s. ~1 X% p, s三、平躺坐起，雙腿因為腰痛而伸不直。www3.tvboxnow.com. x& i) S& o9 F6 n4 E% M& O
www3.tvboxnow.com: P1 `5 R7 N4 @1 ?( X1 M) E
四、平躺，把雙腿的膝關節伸直，然後抬高，可是只抬至一半，腰椎已經疼痛難忍。
+ P, S$ k0 l# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G" ~; w5 [- v7 X M以上四種情況都在提醒你，不可掉以輕心，此疼痛可大可小。若懶懶閒不予理會，至情況惡化，治療或已為時已晚。 |
發表於 2015-10-24 03:57 PM
| 
