. D' b# |" H. [+ d, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: & e. B- ^, @2 b( ~1 B
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)公仔箱論壇+ P7 e+ p0 v6 n& F" d& A" W
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調味:
) S! z( D1 }2 ~, hwww3.tvboxnow.com上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 v, @+ b' @+ S3 A
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" u3 j& b, t! }% Q5 v, R做法:
3 A; E) e4 ~+ s" D1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。www3.tvboxnow.com4 m8 b5 _* p5 R6 L& _& N0 z
/ S: t: d) K! J6 a2 G8 G9 H) @7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。) ]2 _# d2 M* C3 I# B( [
' ?0 c8 x3 ~& x5 n3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。www3.tvboxnow.com! g) g# }, o% e4 B
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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