本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多
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: O2 z! A: {1 G" A5 K: R7 l" V% wwww3.tvboxnow.com奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，www3.tvboxnow.com/ D* ~& z! n; J) Y/ k4 i
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。tvb now,tvbnow,bttvb2 p3 O9 \8 ~3 i" S, M* s+ l2 Z
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t3 ]* N& L1 W: E' y$ r2 z
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。公仔箱論壇( Q$ y" v5 p8 w& |9 v
4 s6 }- o; G6 i h- }0 f5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，tvb now,tvbnow,bttvb& M& u$ a$ k/ h& g: z" O0 H
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
/ b& e" {) F8 M2 e* H" A" r7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，tvb now,tvbnow,bttvb2 |5 K7 u4 N$ ?, h
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。www3.tvboxnow.com, k" S5 K; ~, Q1 e
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，& R4 D' C2 Z) P* j
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
' z3 \) Y: ~3 y3 l& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、$ f3 f6 q8 z' a3 q5 j
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
1 a9 S# D4 m! c" U有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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. [6 B" _% O5 C/ Z; n* ]公仔箱論壇常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
4 b. ]! X4 b& p- |$ x! s直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
7 {; a, B# n* [# }+ [公仔箱論壇防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
. V% w" @6 c3 t. rwww3.tvboxnow.com以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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奇異果的功效www3.tvboxnow.com0 t. q. r& _, ~+ `5 [' E
1.提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb; W) F& M, {9 Q+ d# K/ y
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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3.增強消化能力。
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' d6 `9 J( K+ k6 V0 P% `公仔箱論壇4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
; t8 g- D, U+ c Y% z6 O0 t% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F1 W2 e. g4 y2 `- n公仔箱論壇5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
" n+ R. J2 i3 q' [; Htvb now,tvbnow,bttvb可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R* [$ ? i) ]4 v& R1 T
1 K4 y- n$ L7 [& B. ~0 p$ z6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，tvb now,tvbnow,bttvb4 s6 t" }# t4 r! S/ E- _( \0 w4 ^
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
) c* w7 P6 Q+ }% C2 }增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
8 e3 {& K' ^' U0 [4 q& p* [www3.tvboxnow.com麻風病也有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb: T! B% H4 @' J
" i |# A/ k( |4 f# h+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，公仔箱論壇$ g+ f8 s D. x) T2 i9 V" c3 ?
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
- i/ R7 t% w. {" `3 Y/ Twww3.tvboxnow.com是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。公仔箱論壇' [/ T/ h" T9 ~ J* M, ]2 `
' ^& g. S0 w! w9 _% T5 [www3.tvboxnow.com9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
1 s. n0 C* j' ]8 ]公仔箱論壇醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
& k; \8 M- b9 q提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，www3.tvboxnow.com9 a8 P* P4 M* M
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。www3.tvboxnow.com. D; ]- X; @6 Y2 ]# U
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，1 Q9 s/ R% B& y1 ^( {5 v
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。公仔箱論壇0 H; l* g! R! ]* c
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。8 ?. Q: Y- d) z+ ~7 [5 s/ L
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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