本帖最後由 boom20 於 2015-11-5 10:59 AM 編輯
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青瓜 (切絲)
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鮮蝦 (烚熟去殼)公仔箱論壇, n3 w$ {7 | `7 U+ A+ L
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黑芝麻 1 / 8 茶匙
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7 f0 l- ~5 u/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼拌汁料： www3.tvboxnow.com( n( K; a1 A2 M
生抽 1 茶匙
" N; W4 d K* Ntvb now,tvbnow,bttvb凍開水 1 茶匙2 G/ T5 @/ `/ K5 B! ?$ X
青檸汁 1 / 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S9 B" W. c& @* y% w/ ~* z" s
糖 1 / 2 茶匙0 H4 ~, l- M; L5 u+ X& j7 K
麻油 1 / 4 茶匙& n- ?. i. n! U+ A0 E
蒜茸 1 / 4 茶匙, \+ Y1 F! {# w
" u. \: |5 K5 r$ q& Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^& ~" p' t; J+ ?5 M3 l4 E
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t! L6 E3 U N9 W5 z' Y0 n% c/ s- t, G' O
1 p3 g* } \, }* t1. 涼拌汁料拌勻。
b3 L' O0 _$ X7 C/ o( @' R, v$ a$ Utvb now,tvbnow,bttvb2. 適量水放入煲中煮沸，將麵條放入煮至稔，用凍開水沖至冷卻，放在碟上。
$ b1 q# |" `" m k# a. p3 ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 將青瓜、番茄、鮮蝦肉排放在麵條上，洒上黑芝麻，拌以涼拌汁。公仔箱論壇9 D& t; _+ p6 B$ h7 u; B, Y
烹調心得公仔箱論壇* N. M* N5 H- C& q4 t; \' b
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# }* Q5 M& k; W: Y; rwww3.tvboxnow.com1. 麵條煮至剛熟增加口感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \" q/ d1 ?- ^4 _6 B
2. 汁料口味隨意，可以用黑醋或鮮檸汁取代青檸汁。www3.tvboxnow.com Y1 M2 Y5 P1 M' j
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T# ^/ W- s# D8 k0 v6 \- e特色
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1. 低脂肪食譜。
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營養成份:
1 n: K* i! D6 K7 ]# X6 L蛋白質 (g) 13.54 K, M( H; y7 _; M" l
碳水化合物 (g) 43.5/ N) e1 x9 W$ P; z
脂肪 (g) 1.9
" S z2 v. Y) v' y; Q卡路里(kcal) 228 |
發表於 2015-11-5 10:44 AM
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