[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：
( ^9 A8 Q& ~# \* T9 ~4 T$ {& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。公仔箱論壇6 |# C# [9 n: ]' v$ Y

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' K$ \& r; ~' J( }" J( P- Y  etvb now,tvbnow,bttvb調味料：
4 `' D, t/ O( ^5 v, ?% n% Kwww3.tvboxnow.com鹽1/4小匙，胡椒粉少許。www3.tvboxnow.com* e' c7 K9 @4 k( r- L
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t; i! D/ _1 N& w
作法：tvb now,tvbnow,bttvb) @8 T$ ^* \2 i. b; w# T
1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。公仔箱論壇5 W; a% Q6 C# U! E! w1 C

# ~- G) c  z1 f% D6 E& t  lwww3.tvboxnow.com2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。公仔箱論壇+ @# X- t9 N: t3 ~' t

5 O# H5 z1 w0 d3 {. `tvb now,tvbnow,bttvb3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。
/ d6 H, }; i- ~. H' j2 Xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R% G' q7 G0 B! M6 u
4.將作法3包入作法2捲起即可。tvb now,tvbnow,bttvb, S; f' z2 C/ E0 \" w- L; e
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6 w- j1 p  P" K: t# p' z( M公仔箱論壇降血糖功效：
6 y. |: n+ ~( c- A) l) a公仔箱論壇雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。