/ v1 u* F% Q5 Y$ M
材料
3 k3 S# _. k8 z ~/ a: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅宋湯1罐) W/ v; F! H7 \" T
雜豆.....1杯www3.tvboxnow.com' D- d* ~$ y2 u; Y+ F: \
黑胡椒粉.....1湯匙www3.tvboxnow.com1 I% v) c) H1 ?
蕃茄(切件).....200克, \" j0 q9 b K. i( y* P) q H* a
薯仔(切粒).....200克
: G2 K6 a+ j" e: [9 l! n. S3 o雞全翼(分件).....400克
0 ?, S* Z, ]) ^( q3 f h' A公仔箱論壇中型洋蔥(切件).....1個
4 C. H# x- K4 g$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q' Y+ A: J% h
tvb now,tvbnow,bttvb! n+ d/ i6 _( F; }$ h$ O
做法
" @' f5 Y7 K+ j" g u( x1 zwww3.tvboxnow.com1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i+ y. P6 G2 J! s& s5 E# H* v9 |
/ o# O/ x9 o1 O* L# s3 f公仔箱論壇2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。- r) G1 _; E+ L
& a1 Y6 H' D7 T( m3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
( F5 M) d) O, P; L; xwww3.tvboxnow.com5 f2 w0 B2 I! g& d3 @, p
4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
% V- E* V# f, o8 N
. b, O0 O; r' o- Z L% b; {www3.tvboxnow.com 公仔箱論壇' J" q" X# F5 A5 R5 k
小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `- [- Y8 B, i, H4 ^& x2 N
雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。8 h Q7 s- f$ t1 N% _
|
發表於 2015-11-15 04:47 AM
| 