（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）你有宿便的困擾嗎，小心長期下來恐使身體累積毒素；台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，當毒素殘留越多，超過身體排除功能負擔時，就會影響到健康，尤其當糞便產生後，若24小時內不能離開身體，就容易使腸道變成細菌滋生地。
! R) F) J# e" _. v+ c' @! Ytvb now,tvbnow,bttvb
p1 c$ W9 _4 ?8 y0 S+ T& o公仔箱論壇宿便產生毒素 影響新陳代謝
( L9 [) ]; X. L; T3 t. }tvb now,tvbnow,bttvb5 c: X. r; M. A8 |, |! j
公仔箱論壇: f0 K* `: d: P* g5 f9 W
當宿便長期留在人體內，毒素就會被腸道重新吸收，這時會使新陳代謝變差；周宗翰醫師指出，隨著代謝能力變差，人體消除毒素的能力就會降低，導致沒有胃口等現象，若沒被清除的有毒物質滲透到血管等其他組織中，身體會開始不自主發燒，希望能靠體溫加快新陳代謝。
- a% L' q5 H8 k( k( P
: o( Z( j' ]( [1 S公仔箱論壇
3 w: a! K7 h) N' A, y8 n8 l2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用食物調整體質 清滌胃腸 x5 w5 E+ F$ L) {
8 s, `# u& E. G
9 V. X# u8 U; B) l" @' Q* `7 Z. R* o公仔箱論壇周宗翰醫師表示，想要排出宿便，平時可多吃地瓜、山藥、玉米，減少攝取精緻類澱粉，幫助調節腸胃環境，增加免疫功能，也可食用具有膠質的海帶和紫菜，幫助排出體內放射性毒物，另外幫助降低膽固醇的黑木耳，也有清滌胃腸的功能。
' l+ B" H( D! Z3 D* J; k, i( G公仔箱論壇
1 S: t) H! h8 j公仔箱論壇
- ~5 N% a+ g6 q. L1 K) R! p- g. S' ?tvb now,tvbnow,bttvb碰上慢性便秘問題，民眾千萬不要使用緩瀉劑解決，因緩瀉劑會刺激腸子排出刺激物質，長期使用會使腸胃道蠕動功能變弱；周宗翰提醒，除了改善平時生活習慣外，若症狀持續未好轉，應盡快就醫檢查，才能避免影響健康。www3.tvboxnow.com* D. A5 s0 e3 A& n2 C
|
發表於 2015-11-21 11:12 AM
| 
