材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb- Q H5 Y3 o# o/ T
2 個橙
8 V0 V1 k; W. q/ z- t, K 8 條青荵公仔箱論壇. p# K2 k7 k7 j) \$ a, H
1 湯匙菜油( h7 o; i' L( ~
l50 毫升雞湯' J! Y: `# B( M
1/2 湯匙番茄醬
- @6 P' j4 U; e9 t) a# w3 ?tvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙切碎香草
. \- V/ |4 g( O- ~4 [( T公仔箱論壇 鹽及胡椒粉各少許
7 g2 D' O% P! G- g, J+ d# N; ?公仔箱論壇
# T9 b1 K! e9 q' ?: {1 O4 b做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。公仔箱論壇! {0 l5 g7 Z& M: e, {
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩公仔箱論壇( J3 s4 a9 x" B8 _/ W) e3 s; s
面煎香。
) _" }% Q# @( R" K! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
* Q+ L% T9 a% o' x8 r6 b 衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v C( K/ d3 L1 z! s+ A0 ~
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
) o) X, ^- J+ j: M; q% Etvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
& ]" ~ [/ ^! ]3 {- H* t7 A! Kwww3.tvboxnow.com 兩次。; q; q% A+ x. ?
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。www3.tvboxnow.com2 [8 n( |* E6 r9 \7 n3 e
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
2 ?: t! _* R' |5 Z) m& a! n公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，tvb now,tvbnow,bttvb M5 E. b7 X( E
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
