: A, D0 x. ?2 a" ], Y$ h www3.tvboxnow.com% v" g5 Q; l' W$ B
1 S$ o+ b) g6 \& C k8 \
% K0 J: C& G) x# L; Swww3.tvboxnow.com材料www3.tvboxnow.com% x2 Y4 v, W; Y( {" t3 z* t- J7 w
蒜頭.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb4 Y- | Y0 V+ L+ ~5 w& G
板豆腐.....1塊
6 o7 O! O3 m g4 I8 M x3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....100公克
( j* \0 O+ A) X/ E! v紅甜椒.....1/3粒
4 l: Z2 O R& z
1 d ^ Y- `8 e6 M$ `* o3 F, z7 l9 ]www3.tvboxnow.com
8 K: s7 X @! Dwww3.tvboxnow.com調味料
. D& N, Z) ]( J5 hwww3.tvboxnow.com1.' o# O# G; F q* l
鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l" T; q% x V: u+ M) a
香油.....少許
$ x1 ]& K' ] b" L& G9 l( xwww3.tvboxnow.com黑胡椒粉.....少許- B2 t9 O- C9 E$ e
西式香料.....少許
- Q' @' ?& N Z8 P* {4 S) j+ I7 ]( f% O& ~: i/ P
2.www3.tvboxnow.com; Q9 k& B/ Q1 {0 T" I
起司絲.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }0 B e$ o7 ?( f& {0 h8 o) ^2 a
2 E `4 Q+ C* o- R' ?1 Q% B4 T# S4 ?4 B4 i5 r, N: M
作法% c/ x% _9 f& u, B' K- ]: O
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
' n+ N- C! p) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x5 x) ?8 b0 k- n. W; ~6 P
2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
% B. I% H9 c& ?1 }( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ?) T/ R N$ C" V' L9 L* G3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
4 e3 f9 K6 a, g' ]3 J( Kwww3.tvboxnow.com! S7 H: D' z- C" m" I' c$ S9 Y
4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。公仔箱論壇7 l, O, s+ } n5 }
www3.tvboxnow.com: @2 q! M4 F/ t
公仔箱論壇 y; {1 W. O$ G% O
|
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 