4 n2 P1 U; p, A4 e
 3 p7 _( n4 k7 N
6 X8 o0 a. i- A l. Z公仔箱論壇材料
) C! {0 ^5 N7 F公仔箱論壇白飯.....1碗
; y) G0 g3 L& i. d9 vwww3.tvboxnow.com無骨牛小排.....150公克
. x: A# d! K$ _( R8 s0 Q公仔箱論壇" s+ |+ X# A8 h# r
& p+ O* i! {* P- D1 s8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料, u* O) I+ P: h9 M8 D4 c" Y
鹽.....少許
2 N1 Q% g& |9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....3粒
6 G: i/ v: X( L0 o8 `: L2 v) H公仔箱論壇醬油.....1小匙公仔箱論壇7 I0 }- R- H& A
米酒.....1大匙
' {7 }! N5 M6 I5 ]黑胡椒粗粉.....1小匙
5 o1 b6 O+ Z& P5 t0 N) l0 d. d, h公仔箱論壇
, w' L$ Y; I n: F公仔箱論壇, w$ ?6 p8 ]# c9 j4 B
作法www3.tvboxnow.com5 N# @* N' V% X0 Y1 v0 Y( X
1. 白飯盛入大碗中，備用。
4 T+ C2 g( ~' H$ N" owww3.tvboxnow.com* s) O3 q! P* H# {
2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。
0 I! |- Q# v7 y/ qtvb now,tvbnow,bttvb
4 N" {6 d1 L! X+ ~. D0 b3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。
9 J1 m: Z0 ]+ Y0 ], C! e |- }+ P
7 }7 n* T9 p- D$ p7 n( \/ zwww3.tvboxnow.com4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。9 m! h8 Z; |& | T5 l7 y. D7 K/ ~& i
2 g) }( D7 h r6 ]
|
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 