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雞胸肉.....1副
( ?) M; S, x& K4 d長鐵串.....3支
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調味料公仔箱論壇# U- n3 J' {# W
水.....1/2杯
# M4 r8 e9 s: E8 _( f( [紅糖.....1大匙
D8 R6 ^8 ~$ w& atvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙
; G4 j5 {' @; T! z- mwww3.tvboxnow.com辣椒粉.....1小匙
% s m! O3 ~5 ~; Q3 ^0 [" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1大匙
# \( I/ I9 y# a3 j! q5 m0 m* P! D5 E% ?tvb now,tvbnow,bttvb花生粉.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: i7 ?2 L# J) \3 K4 w0 V
tvb now,tvbnow,bttvb) p0 g- @2 S$ @* M2 N/ v
tvb now,tvbnow,bttvb1 u: m$ e; c: B; U0 \/ _3 t
醃料
$ o( r' f# q. R, ^www3.tvboxnow.com紅糖.....2大匙
d& C6 @* p% \6 E. c3 G蠔油.....1大匙
8 g' ~5 d' h/ n# l, z6 H! I; P8 g& pwww3.tvboxnow.com蒜末.....1大匙www3.tvboxnow.com" @3 g, n1 }) v$ x8 O
胡椒粉.....少許www3.tvboxnow.com- G* G' K) j1 ]2 P; T4 K# m
咖哩粉.....1/2大匙; q5 J$ ~ {- h
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作法公仔箱論壇4 E* U' W1 S* D d+ W& Y
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。tvb now,tvbnow,bttvb2 q, ?4 C, q" D, t" m
9 b2 n5 B8 W& V) L: w0 T2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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# e: {' I& m6 D公仔箱論壇4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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