/ g$ ?5 a9 F9 B, b1 d1 e! a/ T7 q1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
/ Y# m$ M" p- C e ytvb now,tvbnow,bttvb) a) X+ V. x' N! ^: O) T
2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
; N' Q- ~" \6 D4 k% Y, l+ q
0 t& e& x0 y5 v% ~, Wwww3.tvboxnow.com3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
5 I" _. |& y; Q8 l, a4 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& o3 }' j' _( y2 z% H& [
4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
. O7 U9 i& X# ?( J, J
! A5 O6 h0 w# ]0 T& A1 J* Z) g5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
8 I4 p' g6 J: u& ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-16 12:23 PM
| 