" Y4 \" Y. V2 i) n& Iwww3.tvboxnow.com食材公仔箱論壇$ b9 W" w g# M! d5 j
蔥.....1支4 q D3 J/ f' }
薑片.....3片
$ Q; z* R) i& j0 D, R& B% U香油.....1匙公仔箱論壇# a' S/ x8 p! \+ v" G
乾腐竹.....1條
: {# r' f2 `) ]www3.tvboxnow.com紅蘿蔔.....1/3條+ x9 k) G, [% k( m$ m2 J
五花肉片.....50g
7 I1 C/ J# \. W7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾木耳絲.....30gwww3.tvboxnow.com* s3 G, E, b( t( c9 Q4 u
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# O$ N5 n- e7 f9 ?調味
9 z3 G, z. B [3 u# Owww3.tvboxnow.com鹽.....適量
0 Q4 v( U- |/ W0 w胡椒粉.....少許
+ {2 G" `6 y% C% y" D& t' f% u0 c- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....少許
- z G6 Z7 W4 X5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) j4 k5 v7 W7 W+ vwww3.tvboxnow.com做法公仔箱論壇2 d2 w. O/ ? g$ O4 i& o7 G$ f) g
1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。
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5 B% b# v# P" d1 @+ W2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉! h: {9 r2 R/ c! y
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( H; G: I9 b# [4 M% |+ o$ z6 Xwww3.tvboxnow.comTips
) }7 u! ]6 N( B1 g/ c! R5 Mwww3.tvboxnow.com若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {3 O+ f; i% G9 x5 H) s9 T
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可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!www3.tvboxnow.com% N; h, }( U u+ M8 E3 g
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發表於 2015-12-18 04:50 AM
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