【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
+ E- Q0 C6 @4 b$ s% S% b) k3 f; ewww3.tvboxnow.com案例：張先生
4 G! I* q1 F7 N- i年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 www3.tvboxnow.com) R8 k5 Z" @, K0 j
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
5 a; ]% o' v5 D1 J! Z' y由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
) B% t; Z/ e9 htvb now,tvbnow,bttvb這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！, n# J4 p# {, `8 Z1 h6 V" Z
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
' j, l8 u2 U" @. L6 Hwww3.tvboxnow.com結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A5 x" d- Y# M5 u& g0 b. m: a! d' \' v
聽吳明珠醫師怎麼說：* P2 F, v6 J' G- h$ J% ?
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f' }' ^9 X3 E0 n* q3 a
得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
* u8 T& P4 I; m" h) q9 G脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。, Y0 g3 G# F# J. u; b; a0 n
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P$ a) N! i# d; p, X( {* V
吳明珠醫師教你如何遠離常見病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D; {/ @1 ?* X- e; }: h
運動 固定時間和次數
3 `) w( X: j A) R9 J3 b8 J) q: Xtvb now,tvbnow,bttvb脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
! h- v E# y/ ?6 |& ^9 V5 u按摩 漏谷穴
4 O+ s& P: o- ^% \; G9 D! ]tvb now,tvbnow,bttvb功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
. D; i, y2 A! k* a' Y$ Y 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。* e* V0 M- w) w* P9 i. @2 U
飲食 玉米鬚黃耆茶 www3.tvboxnow.com: [) a1 a. W' u& J3 }% T7 h9 y
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 ! X" o# }( o1 ~- ^& U
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
; {: B, i a, X' n ?' Utvb now,tvbnow,bttvb功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 公仔箱論壇& ^+ n: @% @ F8 {
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。# \& T& }/ z9 P5 R
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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