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/ r# p2 v' w" q. ]4 Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 } s; W+ t. n4 L
粉漿材料
8 G0 O9 U" q% N M; q8 L, o5 pwww3.tvboxnow.com麵粉.....70克
6 h: L) Y; V; r: S# ^" \, g米粉.....20克
- K7 W4 n. x" M3 b鹽.....1/4茶匙www3.tvboxnow.com) V) B9 K" z# g T6 v" D5 @
凍滾水.....200毫升公仔箱論壇/ o3 ^" t1 n) J: ^
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tvb now,tvbnow,bttvb9 K- |9 y/ B- L+ ?
海鮮材料
2 h6 A- l7 a$ d; Mtvb now,tvbnow,bttvb蜆肉.....70克
/ `; `, s, H* N6 x公仔箱論壇魷魚.....50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H" a% L, Z, E' o* D4 A
青椒.....1隻(切片)
# L* E$ S$ g9 P8 Z5 X) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....200克 (切碎)
3 ?4 r0 F6 `1 Z) [www3.tvboxnow.com紅椒.....1 隻(切片)
: _ U3 D& }+ x( O4 t w% i. Lwww3.tvboxnow.com雞蛋.....1隻 (打散)
1 ^/ _- ~2 X, Z+ E0 p$ ltvb now,tvbnow,bttvb蝦肉.....50克(去殼後)
8 o4 N- i" G% O E' q& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o6 j) ?* y' y, Z% ~6 j: m( ?
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海鮮調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N @4 [2 o" ^) e2 W5 k9 h
鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇% e7 Y7 [, f2 V. o. @6 x
白胡椒粉.....1/8茶匙0 e3 j2 R1 I3 g, s0 C; W6 Z8 m' X
7 R# r$ ? J( s- t9 n5 c9 Bwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e# Z% ^. q( Z! R3 K+ o' j
醬汁材料/ x" ?; z @ S
醋.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% Y+ K! ^0 O8 Y' @8 b
水.....1湯匙' I7 H ? ]) f. j5 ^
豉油.....1湯匙
; \. c; ~( E1 e, ^0 Iwww3.tvboxnow.com芝麻.....1/4 茶匙; h- n+ |4 I; H# b% T' r$ P3 J7 t3 |
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
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$ D. n6 K- B( _5 Z8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法www3.tvboxnow.com. [% y' |3 L; l; b" D" K6 D( U
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇' I. }! q+ K, a2 w P! T5 }
& z& N0 I1 g, _公仔箱論壇3. 將洗淨，切8-10厘米長。+ t! `$ h' c) P8 a$ {; Z" l
, p5 p7 S( B( w% u, Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 紅椒、青椒切片。" R% b4 a/ v6 d6 X
2 T- W9 W3 |: y5 y! ?5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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. Y- h2 \/ p" H$ V4 Y, g+ Bwww3.tvboxnow.com6. 大火燒熱平底鑊，加油。6 `0 v O. w, l
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。公仔箱論壇) a: \& u# a( |; b+ u8 b- D4 z
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。tvb now,tvbnow,bttvb, l% s6 m9 z' l# b
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。' ^/ C1 i7 f4 C4 `' o
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。公仔箱論壇8 o1 B( |, L* I9 @) J
) L( [/ p- G. W6 g' M; E3 |公仔箱論壇11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。5 l# v2 |9 [3 F" |' X. \
9 e5 s& V4 ?0 L+ W2 g! z* Itvb now,tvbnow,bttvb12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~. c. G B. {# K Q5 w$ h6 D
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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