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材料
+ L3 |% S3 I- `; q/ p* Y9 Y( k' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦.....6隻$ {0 ^" d. M' M
油.....2茶匙www3.tvboxnow.com2 j% u6 q, m# Q M
蕃茄.....2個www3.tvboxnow.com+ ~/ _" b5 ?$ O3 a4 ?- `; C' M
蟹柳.....2條
- {" G- ^' l; A/ A; B3 o$ Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T1 t4 B, U2 `$ P7 g7 Q8 }3 e, k
洋蔥.....1/4個
5 \+ p [. U' v* P公仔箱論壇茄汁.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ M+ H' b$ L f2 U( B. C4 {
糙米飯.....1碗
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做法www3.tvboxnow.com% X4 B6 s% f4 o8 I' \8 W
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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& }2 ~+ ]/ j; W, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。tvb now,tvbnow,bttvb) ?" r J" H. d. O/ ?
; l" T, |; P5 s- K6 f9 t. n" pwww3.tvboxnow.com3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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