' R7 u% y4 ~$ O( a8 h9 u2 q7 u公仔箱論壇材料www3.tvboxnow.com# Y g6 \( d* k
甜豆.....10公克
% P2 Q7 ?3 w- b! g7 y- wtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....120公克
, q1 Q: m% \; }5 Z1 A% O雞肉丁.....50公克公仔箱論壇9 [- e% u8 Y, c. a2 W+ m$ Q0 V# K
洋蔥丁.....10公克
3 x3 y6 h7 g8 U, E5 z! itvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....30公克www3.tvboxnow.com' v9 J& X7 B/ O* t0 p- O; ]
小紅蘿蔔.....5公克公仔箱論壇8 h1 U: a) {* |. h$ W9 J0 Q# m3 o
生香菇塊.....20公克
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, Y3 V7 {( g- _2 Q公仔箱論壇www3.tvboxnow.com# s- c% y# m4 W+ Y$ b6 s
調味料公仔箱論壇, R, [! m3 o0 p
奶油白醬.....3大匙: G; i4 I1 x, i8 U' [
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3 B8 e0 v( s+ f7 K作法8 E6 e3 M+ J4 I+ [( y+ ?% A
1. 甜豆和小紅蘿蔔洗淨瀝乾，放入滾水中汆燙至熟後撈起瀝乾備用。
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2 ^4 C$ r2 q4 \0 D/ D/ o1 `tvb now,tvbnow,bttvb2. 取平底鍋，加入少許奶油，放入雞肉丁、洋蔥丁、生香菇塊炒香，加入奶油白醬、白飯和作法1材料拌勻，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 \% D4 O2 E% `: y* [- M! @
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3. 放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。公仔箱論壇3 t, v4 l) j& M
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發表於 2016-2-1 04:58 AM
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